bad-harzburg.aufdemnetz.de http://bad-harzburg.aufdemnetz.de en-US http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss socportals@mediacolo.com Das passiert, wenn Sie trotz Erkältung Sport treiben Husten, Schnupfen, Halsweh - eine Erkältung oder ein Infekt machen so manchem Sportler einen Strich durch die Rechnung. Besonders wenn man ausnahmsweise seinen inneren Schweinehund überwunden hat.Sportler, die trotzdem weiter Sport treiben, setzen ihren Körper einem enormen gesundheitlichen Risiko aus. Aber bei welchen Symptomen ist das Training unbedenklich? Und wann ist eine Pause unbedingt notwendig?SPORT1 hat die wichtigsten Infos zu Sport trotz einer Erkältung zusammengefasst und beantwortet die Frage, was mit Ihrem Körper dabei passiert.Sport bei Erkältung: Krankheitserreger werden verteiltBei einer Erkältung sind meistens die Schleimhäute der oberen Atemwege von Viren befallen. Das Immunsystem muss diese Viren bekämpfen, wodurch der Körper insgesamt geschwächt wird - man fühlt sich schlapp und müde. Treibt man in diesem Zustand Sport, wird der Körper noch mehr gefordert - Herz und Muskeln arbeiten stärker, der Körper ist Stress ausgesetzt. Das kann bewirken, dass das Immunsystem nicht die volle Leistung bringen kann und die Krankheitsbekämpfung darunter leidet. Es dauert folglich länger, bis man wieder komplett gesund ist und die Erkältung wird verschleppt.Aber damit nicht genug: Wenn beim Training der Kreislauf in Schwung kommt und die Durchblutung angeregt wird, verteilen sich die Krankheitserreger schneller im gesamten Körper und die Gefahr einer Herzmuskelentzündung entsteht. Je nach Schwere des Infekts gelten allerdings unterschiedliche Empfehlungen. Zudem ist Sport nicht gleich Sport - es kommt also auch auf die Intensität der sportlichen Aktivität an.Sport bei leichter Erkältung unbedenklichBei einer leichten Erkältung oder einem leichten Schnupfen ist Sport oft unbedenklich. Handelt es sich beispielsweise nur um eine laufende Nase und liegen sonst keine weiteren Beschwerden vor, kann Sport trotz Erkältung getrieben werden. Trotzdem sollte es sich beim Training um moderaten Sport handeln. Auf Intervalltraining und zu lange Belastungen sollte man verzichten.Außerdem sollte man darauf achten, in den Pausen nicht auszukühlen und nach dem Training so schnell wie möglich trockene Kleidung anzuziehen.Selbst bei einer leichten Erkältung ist es bei einigen Symptomen ratsam, auf Sport zu verzichten. Dazu gehören unter anderem Halsschmerzen, da sie nicht nur ein Anzeichen für eine Erkältung sein können, sondern auch Vorboten einer Mandelentzündung. Diese wird in der Regel von Bakterien verursacht. Die Bakterien gelangen bei einer Erkältung schneller in den Körper, können sich dort relativ zügig ausbreiten und auch auf andere Organe wie Nieren, Leber oder Herz übergreifen.Ähnlich sieht es bei Fieber aus: Zwar ist Fieber meist ein Anzeichen eines grippalen Effekts, kann aber auch als Folge einer bakteriellen Infektion auftreten. Dann besteht ebenfalls das Risiko, dass die Bakterien auf andere Organe übergreifen.Die größte Gefahr bei Sport trotz Erkältung ist allerdings, dass Bakterien bei einer Sekundärinfektion den Herzmuskel infizieren. Eine solche Herzmuskelentzündung - auch Myokarditis genannt - kann bleibende Schäden hinterlassen und sogar lebensbedrohlich sein.Eine Herzmuskelentzündung ist eine vergleichsweise häufige Folge, wenn trotz einer Erkältung eine sportliche Betätigung ausgeübt wird. Betroffene leiden oft an Müdigkeit, verringerter Leistungsfähigkeit und Atemnot. Die Myokarditis kann aber genauso auch ohne Symptome auftreten, was sie noch gefährlicher macht. Denn unbehandelt kann sie zu einer Herzschwäche oder Herzrhythmusstörung führen. Sport nach der Erkältung: Wann darf man einsteigen?Nach einer Erkältung sollte man mindestens zwei Tage medikamentenfrei sein, bevor man wieder mit dem Sport anfängt. Wurden keine Medikamente eingenommen, gilt die Faustregel: Sport ist erlaubt, sobald alle Symptome wie Husten oder Schnupfen vollkommen verschwunden sind. Außerdem sollte man zunächst mit leichtem Training beginnen und die Intensität langsam steigern. Steigt man direkt mit dem alten Trainingspensum wieder ein, riskiert man einen Rückfall.Nach einer Erkrankung mit Fieber ist es ratsam, nach etwa einer Woche wieder Sport zu treiben, da der Körper dann länger zur Erholung braucht.Zwar lässt sich die Dauer, bis man nach einer Erkältung wieder mit dem Training einsteigen darf, nicht verkürzen, allerdings gibt es einige Hausmittel, die Beschwerden lindern können. Das einfachste Mittel ist ausreichend Trinken. Die Flüssigkeit sorgt dafür, dass aufgespaltener Schleim, zum Beispiel durch entsprechende Medikamente, aus den Atemwegen abtransportiert wird. http://bad-harzburg.aufdemnetz.de/news/1776717-das-passiert-wenn-sie-trotz-erkaltung-sport-treiben Fri, 23 2019 12:47:00 GMT http://bad-harzburg.aufdemnetz.de/news/1776717-das-passiert-wenn-sie-trotz-erkaltung-sport-treiben Mehr Crystal-Meth-Funde: NRW wird zum Transitland In Nordrhein-Westfalen finden Polizei und Zoll bei Kontrollen vermehrt die Droge Crystal Meth. Während die Zollfahndung im Jahr 2018 noch knapp 15 Kilogramm des hochgradig süchtig machenden Betäubungsmittels sichergestellt hat, gab es im ersten Halbjahr 2019 bereits drei größere Einzelfunde von 18, http://bad-harzburg.aufdemnetz.de/news/1776641-mehr-crystal-meth-funde-nrw-wird-zum-transitland Fri, 23 2019 11:45:11 GMT http://bad-harzburg.aufdemnetz.de/news/1776641-mehr-crystal-meth-funde-nrw-wird-zum-transitland Nagelsmann nimmt Hinteregger in Schutz Trainer Julian Nagelsmann von RB Leipzig hat das Vorgehen der Nationalen Anti-Doping Agentur (NADA) im Fall des Frankfurter Verteidigers Martin Hinteregger kritisiert.DAZN gratis testen und die Freitags- und Montagsspiele der Bundesliga live auf Abruf erleben | ANZEIGENagelsmann kritisiert öffentlichen Umgang"Den offensiven Umgang der Doping-Agentur finde ich nicht gut. Es bleibt immer etwas hängen", sagte Nagelsmann vor seinem Heim-Debüt am Sonntag (Bundesliga: RB Leipzig - Eintracht Frankfurt, So. ab 15:30 Uhr im Liveticker): "Es sollte geklärt werden, ohne dass die Öffentlichkeit gleich alles mitbekommt."Hinteregger hatte am vergangenen Sonntag im Spiel gegen die TSG Hoffenheim (1:0) laut eigener Aussage "eine Nadel gesetzt" bekommen, nachdem er sich eine Viertelstunde vor Spielende einen Wadenkrampf zugezogen hatte.Nach einer Akupunktur, die den Muskel löste, soll Hinteregger, wie es von Vereinsseite kommuniziert wurde, Kohlenhydrate und Magnesium eingenommen haben. Kurz nach dem Spiel war die NADA aufmerksam geworden, als es hieß, Hinteregger hätte eine Tablette verabreicht bekommen, und bat den Spieler am Dienstag zum Doping-Test.Fußball soll sauber bleibenNagelsmann verstand die Aufregung um Hinteregger am Freitag nicht. Der 32-Jährige bezweifelte, dass die Frankfurter Ärzte "so blöd wären, da vor laufender Kamera" in irgendeiner Form gegen die Anti-Doping-Richtlinien zu verstoßen.Grundsätzlich begrüßte Nagelsmann Dopingkontrollen im Fußball und bezeichnete die Tests als "ausreichend". "Im Fußball läuft es sowieso noch relativ human ab im Vergleich zu anderen Sportarten. Es ist wichtig, dass dieser Sport sauber bleibt", so der Leipzig-Coach. http://bad-harzburg.aufdemnetz.de/news/1776622-nagelsmann-nimmt-hinteregger-schutz Fri, 23 2019 10:55:00 GMT http://bad-harzburg.aufdemnetz.de/news/1776622-nagelsmann-nimmt-hinteregger-schutz Dopingjäger klären "Fall Hinteregger" auf Die Nationale Anti Doping Agentur (NADA) hat ihre Ermittlungen gegen Fußballprofi Martin Hinteregger vom Bundesligisten Eintracht Frankfurt abgeschlossen und keinen Verstoß gegen die Anti-Doping-Bestimmungen festgestellt. Das teilte die NADA am Freitag mit.Hinteregger hatte am vergangenen Sonntag im Spiel gegen die TSG Hoffenheim (1:0) laut eigener Aussage "eine Nadel gesetzt" bekommen, nachdem er sich eine Viertelstunde vor Spielende einen Wadenkrampf zugezogen hatte.Nach einer Akupunktur, die den Muskel löste, soll Hinteregger, wie es von Vereinsseite kommuniziert wurde, Kohlenhydrate und Magnesium eingenommen haben. Kurz nach dem Spiel war die NADA aufmerksam geworden, als es hieß, Hinteregger hätte eine Tablette verabreicht bekommen, und bat den Spieler am Dienstag zum Doping-Test.Jetzt das aktuelle Trikot von Eintracht Frankfurt bestellen - hier geht's zum Shop! | ANZEIGEDie "in diesem Fall vorgenommene medizinische Behandlungsmethode" sei "mit dem aktuell gültigen Dopingreglement vereinbar", schrieb die NADA. Zur Bewertung des Sachverhalts hatte die NADA Fernsehbilder und die vom Verein vorgelegten medizinischen Unterlagen analysiert.Gleichzeitig kritisierte die NADA die mediale Berichterstattung, in der ihrer Ansicht nach suggeriert worden war, dass die NADA "Eintracht Frankfurt oder den Spieler in den Verdacht des Dopings oder Medikamentenmissbrauchs gebracht" habe. Dennoch mahnte die NADA die Vereine zu einem "verantwortungsvollen Umgang mit medizinischen Behandlungen, Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln" an. http://bad-harzburg.aufdemnetz.de/news/1776619-dopingjager-klaren-fall-hinteregger-auf Fri, 23 2019 11:34:00 GMT http://bad-harzburg.aufdemnetz.de/news/1776619-dopingjager-klaren-fall-hinteregger-auf Schalke-Aktion erntet sarkastischen Spott Es ist eine unbedingt lobenswerte Neuerung, die der FC Schalke 04 vor der Partie gegen den FC Bayern München verkündet hat - und doch erntet sie beißenden Spott.Der Klub hat für das erste Bundesliga-Heimspiel die Eröffnung einer Anlaufstelle eröffnet, in der Fans diskriminierende Vorfälle melden können. Als er die Nachricht via Twitter postete, gab es statt Applaus jedoch fast nur negative Reaktionen. Der Grund: der Rassismus-Eklat um den Aufsichtsratsvorsitzenden Clemens Tönnies."Möchte einen Aufsichtsratsvorsitzenden melden""Möchte einen Aufsichtsratvorsitzenden eines Bundesligaclubs melden", postete etwa ein User. Ein anderer meinte ebenso sarkastisch: "Und so einfach geht's: Diskriminiere eine x-beliebige Person, lass dich dabei erwischen und melden, gewinne unter allen Übeltätern einen dreimonatigen Urlaub in einer Finca auf Mallorca!" In praktisch jeder Antwort wurde der Bezug zu Tönnies hergestellt.Tönnies hatte bei der Festveranstaltung zum "Tag des Handwerks" in Paderborn eine Rede zum Thema "Unternehmertum mit Verantwortung - Wege in die Zukunft der Lebensmittelerzeugung" gehalten. Der Schalke-Boss empfahl dabei die Finanzierung von Kraftwerken in Afrika und sagte: "Dann würden die Afrikaner aufhören, Bäume zu fällen, und sie hören auf, wenn's dunkel ist, Kinder zu produzieren."Tönnies bat danach Fans und Verantwortliche des Klubs um Entschuldigung und kündigte an, seinen Posten drei Monate ruhen zu lassen. Diesem Vorschlag entsprach der Klub - der zuständige Ehrenrat wertete Tönnies' Aussage nur als "Diskriminierung", nicht als "Rassismus".Auch vielen Schalker Fans reichte diese Reaktion nicht: Sie hielten vor dem Pokalspiel beim SV Drochtersen/Assel (5:0) ein Plakat mit der Aufschrift "Wir zeigen Tönnies die Rote Karte" hoch.Fall Tönnies überschattet AktionDer Ärger um Tönnies überschattet nun die schon vorher geplante Einrichtung der neuen Anti-Diskriminierungsstelle."Die Beratungsstelle dient als Anlaufpunkt für Menschen, die auf Schalke Opfer von diskriminierendem, rassistischem und sexistischem Verhalten oder Gewalt geworden sind, außerdem können Verstöße gegen das Leitbild des S04 und die Stadionordnung der Veltins-Arena gemeldet werden", erklärt Schalke in der Mitteilung.Vorstand Peter Peters ergänzt: "Unter dem Leitgedanken #stehtauf wollen wir ab der Saison 2019/2020 unser Engagement für ein tolerantes und vielfältiges Schalke vergrößern und intensivieren." Der Fall Tönnies wird mit keinem Wort erwähnt. http://bad-harzburg.aufdemnetz.de/news/1776522-schalke-aktion-erntet-sarkastischen-spott Fri, 23 2019 09:36:00 GMT http://bad-harzburg.aufdemnetz.de/news/1776522-schalke-aktion-erntet-sarkastischen-spott Gesetzentwurf zu höheren Strafen: Wirtschaftsbosse attackieren Justizministerin Justizministerin Lambrecht will die Strafen für kriminelle Unternehmen verschärfen. Von Wirtschaftsverbänden kommt vehementer Protest . Vor den Landtagwahlen suche man offenbar "krampfhaft nach Themen", sagt BDI-Chef Kempf. http://bad-harzburg.aufdemnetz.de/news/1776408-gesetzentwurf-zu-hoheren-strafen-wirtschaftsbosse-attackiere Fri, 23 2019 07:49:00 GMT http://bad-harzburg.aufdemnetz.de/news/1776408-gesetzentwurf-zu-hoheren-strafen-wirtschaftsbosse-attackiere BDI und DIHK: Wirtschaftsverbände lehnen Pläne für höhere Unternehmenssanktionen ab Härtere Strafen für Unternehmen nutzen den Ehrlichen, meint Justizministerin Lambrecht. Wirtschaftsvertreter überzeugt das nicht: Der DIHK sieht die Unternehmen unter Generalverdacht. http://bad-harzburg.aufdemnetz.de/news/1775997-bdi-und-dihk-wirtschaftsverbande-lehnen-plane-fur-hohere-unt Fri, 23 2019 03:28:00 GMT http://bad-harzburg.aufdemnetz.de/news/1775997-bdi-und-dihk-wirtschaftsverbande-lehnen-plane-fur-hohere-unt Schabenfund entzückt Forscher:bad tabarz Seltenes Exemplar entdeckt Forscher haben erneut Saurier, uralte Insekten und andere versteinerte, mehrere Millionen Jahre alte Tier- und Pflanzenüberreste in einem Steinbruch bei Bad Tabarz (Landkreis Gotha) entdeckt. Dort präsentierten die Wissenschaftler die aktuellen Funde am Donnerstag. Aus Sicht des Direktors des Naturh http://bad-harzburg.aufdemnetz.de/news/1775321-schabenfund-entzuckt-forscherbad-tabarz-seltenes-exemplar-en Thu, 22 2019 12:58:54 GMT http://bad-harzburg.aufdemnetz.de/news/1775321-schabenfund-entzuckt-forscherbad-tabarz-seltenes-exemplar-en Trainer nach Fußballspiel der B-Jugend angegriffen Während und nach einem Fußballspiel in Bad Dürkheim sind ein Trainer und mehrere Personen aneinandergeraten. Dabei schlug einer der noch Unbekannten am Mittwochabend mit einem Schlagstock auf den Trainer ein und verletzte ihn am Kopf. Wie die Polizei am Donnerstag weiter mitteilte, musste der 36-Jäh http://bad-harzburg.aufdemnetz.de/news/1775152-trainer-nach-fussballspiel-der-b-jugend-angegriffen Thu, 22 2019 11:01:20 GMT http://bad-harzburg.aufdemnetz.de/news/1775152-trainer-nach-fussballspiel-der-b-jugend-angegriffen Wuppertal: Stadtbad am Johannisberg heißt jetzt Schwimmoper Bereits seit 1957 gibt es das Schwimmbad am Johannisberg in Wuppertal. Jetzt hat das Bad einen Schriftzug mit einem Namen bekommen, den Wuppertalern dem Gebäude schon lange gegeben hatten. Das Stadtbad am Johannisberg in  Wuppertal hat am Mittwoch offiziell den Schriftzug "Schwimmoper" bekommen. Das http://bad-harzburg.aufdemnetz.de/news/1774965-wuppertal-stadtbad-am-johannisberg-heisst-jetzt-schwimmoper Thu, 22 2019 08:03:21 GMT http://bad-harzburg.aufdemnetz.de/news/1774965-wuppertal-stadtbad-am-johannisberg-heisst-jetzt-schwimmoper